105日目

スフィアクラブを見終わり一息してから筋トレ開始

(スフィアクラブは10分ちょいだからすぐ終わるｗ)

腹筋＆背筋を20×3

朝っぱらから腹筋が痛いｗ

いつも同じ回数でも慣れてこない・・・

負荷のかかるやり方でやっているからだろうけどｗ