私も同じです

はじめまして仙台在住タカ48歳独身です。100キロオ-バーで、スポーツジムに通うも一向に痩せず。ダイエット科で診察、自分の食べていた物が全て糖質とわかる。一ヶ月後に血液検査をするとの事で、その日から米、パスタ、パン、麺類、パスタ、菓子を止める事を決意!朝、納豆、豆腐、味噌汁オンリー、昼、サラダ、チキンサラダ、糖質ゼロのヨ-グルト、夜、魚か肉、サラダ、味噌汁！お腹が空いたらア-モンドを食べる。この生活を一ヶ月続けたら、ベルトの穴4つ分痩せました。