こんにちは～、
貴子です。
女優さんやモデルさんなどの芸能人が
「グリーンスムージーを飲むだけで
ダイエットに成功した」と
いう話をよく耳にしますが、
本当にそれだけで痩せられるのでしょうか？
答えは YES です！！
グリーンスムージーを飲むことは
ヘルシーに、
そして内側から美しく痩せられる、
理想的なダイエット方法といえます♪
なぜ、ダイエットに良いのか、その方法は？
朝食代わりに
” 置き換えダイエット” です
生の葉物野菜や果実を
ミキサーで作る、
グリーンスムージーは、
加熱をしてないので
”酵素”を
壊さず効率的に
摂取することが可能なんです。
酵素というのは、
消化をよくしたり、
代謝を高めてくれて、
ダイエットにとても
重要な成分なので、
生で調理することが
大きなポイントです！
（市販の野菜ジュースは
加熱をしてるので、
酵素が熱で壊れてる。）
グリーンスムージーは
ビタミンや食物繊維も
たっぷり含まれているため、
ダイエット時に不足しがちな
栄養素を補うことができます。
食物繊維を摂ることで
腸内環境が整い、
満腹感が得られと同時に
便秘解消など体内の余分な
ものが 排出されて
お腹もスッキリ！
朝食代わり、
あるいは食事の前に飲む、
またはおやつ代わりに
グリーンスムージーを飲めば、
自然と油脂や糖分の摂取量が減り、
健康的にダイエットができます。
ダイエットの効果は
即効性はあまり期待できませんが、
継続して飲み続けることで
１Kg ,２Kgと徐々に
確実にダイエットしてきます。
ダイエットに良い飲み方は
ゆっくりと噛むことを
意識しながら飲むようにして、
その場で全てを
飲む必要はないです、
ちょっと、
満腹感がでてきたら
飲むのを止めて、
またお腹が空いたら
飲むような方法でも良いです。
メッチャおいしい！
グリーンスムージーには
野菜だけではなく
フルーツが入っている
ため甘いものが大好きな方でも、
ストレスなく続けられます。
ダイエットは長く続けられることが重要。
だから、特別な機材や材料を必要とせず、
”毎日おいしく飲むだけ！”
というグリーンスムージーで、
効率的にダイエットする
ことができるんですね。
今すぐに試してみてください。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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追伸
最近では、
グリーンスムージーも
便利な粉末なったものが
あります。
私も忙しい朝は粉末を水に
溶かす「○○スムージー」と
いうものを使っています。
成分は112種類の
野菜や果物が
ギッシリで
100億個の乳酸菌も
配合されてます。
コラーゲン・プラセンタ・
ビタミンCもスペシャルに
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