アンチエイジングなんてまだ先の事…なんて思っていませんか？
２０代後半から老化は始まっています。
早めの対策で１０年後も今と変わらぬ若々しさをキープしましょう。
あなたのシワやしみは、ただの加齢ではなく
自分自身の生活習慣が原因となっていることを心得る。
思い立ったときがはじめ時！今が人生で一番輝いてるときです。
未来のアナタは今の自分が作るんだとしっかりと意識しましょう！
粉末グリーンスムージーだけでは痩せない
ただ、粉末グリーンスムージーを飲むだけで痩せることはできません。
同時に食事制限
（置き換えダイエットですから一食分の食事を
粉末グリーンスムージーにする。）
と運動（軽い散歩で充分）は必要になってきます。
粉末グリーンスムージーに向いている人
この「粉末グリーンスムージーで痩せる効果を得る飲み方」は、
空腹を我慢するのが嫌な人、
長期戦になっても良い人にあっています。
また、毎回ミキサーでグリーンスムージーを作りますと材料費が
一食に２５０円～３００円は掛かりますが、
粉末グリーンスムージーですと１８０円以下ですし、
時間も１０秒で,
できますから忙しい人向けです。
★ 粉末グリーンスムージーの普通の飲み方
必要なもの市販の粉末タイプのグリーンスムージーと
コップまたはシェーカーに必要なら計量スプーン。
（粉末タイプの中には、１回分ずつ小分け袋に入ってるのがあり
毎回計量スプーンは必要としないので便利です。
また外出先にでも手軽に持ってゆくことができます。）
コップや シェーカーに粉末を１食分入れて
水、を入れてかき混ぜるだけですから、
１０秒でできあがりです。
ただ、最初に粉末を入れると底で固まることがあるので、
最初に水を半分ほど入れる
↓
粉末を入れる
↓
残り半分の水を入れてからかき混ぜる
としてやると、底にかたまりを残すことを防げます。
粉っぽさが残る・・・という口コミもたまにありますが、
この入れ方にすると改善されるかと思います。
★ 粉末グリーンスムージーで短期間で痩せる効果を得る飲み方
やる気があって短期間で痩せる効果を得たいのなら、
朝と昼か夜の食事を粉末グリーンスムージーにする
置き換えダイエットを行なう、
という方法があります。
一般的には、朝、といわれているようですが、
朝は体温をこれから上昇させよう、
という時間帯で、このときに冷たいものを飲むと体温の上昇を妨げて
その日1日、低体温になるとか・・。
朝食で置き換えダイエットを行なうときは、
レンジで４０℃位に温めてから飲んでください。
（熱くしますとビタミンが壊れます。）
また、晩の食事が一番、体にたまりやすいので、
空腹を我慢できるのなら、夕食を置き換えるのが、
一番、効果的なのでは？と思っています。
夕食は食べた後、数時間で寝るため、
体に蓄積されやすいのです。これを減らす方法として、
夕食前に粉末グリーンスムージーを飲む
という方法があります。
夕食前に粉末グリーンスムージーを飲んでおくと
夕食時にお腹が空かない
↓
食べる量は減るが、満腹感はある
↓
空腹感を感じる前に寝ることができる
となるので、
楽に大幅に摂取カロリーを減らすことができるのです。
最近では、粉末のグリーンスムージーも
様々なものが販売されていますので
忙しくて
作る時間がどうしても無い場合、
材料費を安くしたい場合、
試してみるのも良いかと思います。
そして自分だけの粉末グリーンスムージーを
見つけて下さい。
