おはようございます。
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起床時刻は、5:00頃。
就寝時刻は、25:30(1:30)頃。
で、悪夢で26:30(2:30)頃、起き、その後、暫くして再度、就寝。
4:00起床予定だったので、寝坊だ~
さて、今朝の状態は、フラットです。
昨日は、午前~午後、軽躁でした。
その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。
ただ、日々、波が繰り返しでいますね。
辛い状況は、変わっていません。
躁鬱混合状態でした。