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今日、2件目の投稿です。
起床時刻は、5:00頃。
就寝時刻は、26:15(2:15)頃。
4:00起床予定だったので、寝坊だ~。:゚(;´∩`;)゚:。
さて、今朝の状態は、フラットです。
昨日は、午前~午後、軽躁でした。
基本、お仕事の時は、軽躁です。
その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。
ただ、日々、波が繰り返しでいますね。
辛い状況は、変わっていません。
躁鬱混合状態でした。
今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。
毎回、記載していますが、当日では、躁鬱の波の状態は判断できないので、翌日に振り返り、記事を書いています。
1つ前の投稿の記事(【予約投稿】2023/02/29 2:29ソロ目投稿 ラーメン食べ歩き)、2つ前の投稿の記事(息子の精神科受診(2024/02/28)を見に行って、頂けると、とても嬉しく励みになります。
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