おはようございます。
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今日は、3:30くらいに起床。
就寝は、24:45（0:45）くらいかな。
さて、今朝の状態は、フラットです。
昨日は、午前～午後に、軽躁でした。
その後、少し休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。
でも、やはり、日々、波が繰り返しでいますね。
辛いです
躁鬱混合状態でした。
今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。
毎回、記載していますが、当日では、躁鬱の波の状態は判断できないので、翌日に振り返り、記事を書いています。
１つ前の投稿の記事（【追記】”ロマンスカーレポートスペシャルブログその２”、の記事）を見に行って、頂けると
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お仕事も、今週は、今日で終わりです。
今日も、安全に努めて行きます。
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