早朝覚醒 | たか-双極性障害関連・糖尿病関連他のブログ

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今日は、6時半くらいに起床すれば、よかったのですが、3時に起床してしまいました。

早朝覚醒です。

 

もう、朝食を食べました。

 

このあと、いつのように、コンビニに行ってきます。

 

起きてしまうと、しばらくは、眠れなくなってしまいます。

でも、突然昼に眠くなりことが、出てきますので、注意が必要です。

 

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