今週のトレーニング

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• ＴＡＫＡＨＩＲＯのトレーニング日記

  2020年7月29日 20:07

  返信

  ＞トミナガさん
  お疲れ様です！ショルダープレスの重量はまだまだです^^;
  
  ショルダープレスはベンチのあとにやってます。逆にすればショルダープレスの重量やレップも若干あがるかもです(^^)
  
  トミナガさんも肩は無理せずにやってくださいね！

• トミナガ

  2020年7月29日 16:45

  返信

  こんな重さでショルダープレスしてる人見たことないですー！すごいなぁ(✪▽✪)
  
  ちなみにベンチの前にショルダープレス入れるんですか！？
  
  私もメインセット３セット目位に肩が痛み出します（笑）