4月20日 ベンチプレス 107.5✖︎11 107.5✖︎9
107.5✖︎8✖︎3
4月21日 ベンチプレス 107.5✖︎10 107.5✖︎8✖︎3
4月22日 ベンチプレス 107.5✖︎11 107.5✖︎8✖︎4
4月23日 ベンチプレス 107.5✖︎12 107.5✖︎10
107.5✖︎8✖︎3
4月25日 ベンチプレス 107.5✖︎11 107.5✖︎10
107.5✖︎8
今週は先週より2.5キロアップでやりましたが、体感的に調子良くできてる感じがします。
今週も引き続きこの重量で連休はセットを多目でやりちぎって過ごしていけたらと思います😀
今週は自分の勤務先上空をブルーインパルスが飛行しました❗️砺波チューリップフェア70周年の記念だそうで、上司のはからいで見る事ができました😀小松から15分で富山に来るスピードは圧巻ですね😊もう富山にはしばらくは来ないと思うので見れて興奮しました😄