ベンチプレス
9日
125✖︎3✖︎3
115✖︎5✖︎3
10日
125✖︎3✖︎3
115✖︎5✖︎3
12日
125✖︎1
110✖︎5✖︎3
13日
125✖︎3✖︎3
115✖︎5
115✖︎4
15日
マシン122.5✖︎5✖︎3
パラリンピア止めあり
今週は12日の日に20キロのバーの重りがなく10キロバーで行いましたが何故かやりにくく軽い重量で辞めました。本日は新潟に観光に来たため体育館を探していたところ寄ったジムにフリーウェイトがなく不完全燃焼で終わりました。125の５発は明日時間があれば行いたいですが親戚の法事があるので出来るかは微妙な感じです。調子は悪くないのでなんとかパラリンピアのベストタイをクリアしていきます！