サウンドフローヨガ アクティブ
強度3 滝汗
疲れてる時は
受講しない方が良い
2回受けました。（もちろん別日）
1回目受講した時は、久々だった
のと、このレッスンについてブログ
に書き忘れてたのもあり、
『まぁ受けてみようかなぁ』と
仕事忙しくて行ける時間が少ない事
もあり受けてみた。
立ちポーズからのスタートばかり
なので、とにかく疲れてる日は
厳禁だぁ
滝汗かいてスッキリよりもぐったり
が勝った
ウォーリァ2
↓
リバースウォーリァ
↓
サイドアングル
の流れも キツくて仕方ない。
でも救いは、予約不要の
スクリーンレッスンだったので
人数少ないのと、ついていけなく
てもあまり周りに迷惑をかけない。
やらかしたなぁ〜
って思いながらレッスン終了。
次回受講前に気をつけるように
忘れずにブログに書き記しておく。
で、今日は少し体調戻ってきて
また同じく受講。
楽しかった！
キツかったウォーリァの
フローも今日はまぁまぁ楽しめた。
ダウンドックから、片脚づつ
あげるのがリズムにのって
なんか楽しい
またスクリーンレッスンだった
のだけど、途中温度管理で暖房
切ったのかな？
全然部屋が暑くならず。
最後は少し不完全燃焼。
自分には少し難しいレッスンでも、
スクリーンレッスンだと入退室
も自由だし、こうして少しずつ
慣らしてから、IRさんいるレッスン
受講しても良いかな。
水素サプリ買った時に、この
HAKKANというのを試供品的に
貰った。
ジンジャーの味がしっかりしてて、
これ食べて？飲んで？受講したら
確かに汗のでかたが違った。
サラサラとした汗がどんどん出た感じ。
もう完全にlavaの良い客になりつつある
今日この頃