土曜日だけど昼前から仕事。
髭くんにおはようラインしたら
やっぱり髭くんはジョギングし
てきたらしい。頑張ってるなぁ。
朝のワークアウトを真似したくて
始めたヨガ。
『私もヨガ行ってくるよ😊』
と言うと
『僕はジョギングしてきたよ。
来週が本番だからね！』
と来週デートでの激しい行為を
本番と捉えてる髭くん
読んだ瞬間笑っちゃった。
こんな冗談言いながらやりとり
する 幸せな時間
ほっそり二の腕ヨガ
強度 3（滝汗 スッキリ）
肩周り、肩甲骨含めたこの肩コリ改善
ヨガに似てるかな？と思ったけど
微妙に違う
二の腕の いわゆる振り袖部分
上腕二頭筋にアプローチ多め
年々ノースリーブを着れなく
なっていく状態
『今年こそは！』『今年こそは！』
と毎年思いながらも何もせず
ほどよくプニプニしてきた私の二の腕
頻繁に肩甲骨を寄せたり広げたり
するので、頑張って沢山受講したら
二の腕に限らず上半身スッキリしそう。
でも後半は
私の嫌いな プランクあり、
そして初めて イルカのポーズ
が出てきた。
イルカのポーズ
全く出来なかった！！
ダウンドックは出来るのに
何故？似てるけど全然違う💦
後半苦手多めだったなぁ。
でも頑張って受講して行きたい
レッスンでした。