男飯その③

ネタがないので今夜の手抜き飯でも＾＾

秋刀魚のｵｰﾌﾞﾝ焼き、茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め、

すいーとﾎﾟﾃﾄ、最後にこくみﾄﾏﾄ＆ﾚﾀｽをｺﾞﾏﾄﾞﾚで・・・ﾚﾝﾁｬﾝ

昨夜は国産地鶏となぜか茄子と玉葱ざく切りを

白ﾜｲﾝで炒め、あとは冷や飯ぶっこんでｶﾚｰｽﾊﾟｲｽ＆＆ｹﾁｬｯﾌﾟでカンタンやなぁ～

こくみﾄﾏﾄ＆ﾚﾀｽをｺﾞﾏﾄﾞﾚで

う～ん、ｲﾏｲﾁ美味そうに見えん・・・でもいけた