本日のトレーニング

おはようございます


昨日、食べ過ぎたので、朝からトレーニングを頑張りました


トレーニング前にスーパーヴァームを飲んで、ヘビーウェイトで胸と背中、加圧で腕と下半身を追い込み、エアロバイクを20分漕ぎました


朝からトレーニングすると、気分がスッキリします


今日も、お仕事頑張りましょう(^^)v


taka