週一回コンディショニングを受けられているTさん✨
ちょうどコンディショニングをはじめられた時の動画が出てきたので今朝のコンディショニングも動画を撮影してみました🚶
ちょうど2年前
2年後の動画です。
歩くスピードはもちろんのこと、身体の軸もしっかりしているので歩きだけでなくグラつかずかなり安定した歩きに変化しています✨
元々、膝の痛みを取りたいという目標から、どんどん目的を達成しては次の目的地点に進むと言う進化しない日がなかったと言ってもいい2年❗️
Tさんを見ていつも思うのが、コンディショニングというツールで私はお手伝いをしているだけで結局はご本人の気持ちの強さだと思います✨
自宅でのセルフケアもしてくれるのでかならず１週間後のコンディショニングに繋がり、マイナスにはならずにプラスのコンディショニングができる❗️
今では、歩けなかった距離も歩けるようになり自転車じゃなく歩く選択肢をしてくれてたり。
何よりすごいのが諦めていたゴルフや山登りまで去年は復活できました✨
定期的に良い状態を落とし込まないと、若い時よりどうしても忘れやすいので💦
この定期的にコンディショニングを受けて、定期的にセルフケアをちゃんとする✨
これは本当に大事だと痛感します😊