コンディショニング・スポーツ指導者&健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香です。
70代のお父さん😊
週１回、ご自宅で出張コンディショニング🏡
コンディショニングを始めて1年5ヶ月ほど。
最初の目的は【O脚をなんとかしたい】とのこと。
写真のように青い線あたりまで股関節から外に広がり股の間は指5本以上入るほどでした。
コンディショニングはO脚だけにフォーカスしません。身体の軸がないために外へ外へと広がってしまいます。
身体の軸作りから、首肩周り、腰、そして脚は複雑なのでかなり念入りにコンディショニングした結果。
O脚改善という目的以外の、膝痛が良くなりました✨仙骨が痛いのも無くなりました。
腰痛もほとんど出ていません！
そして何よりも家の中の生活でトイレに行くのも辛い時期があり、外を歩くのも距離を歩けなかったお父さん！
去年、ゴルフに行けちゃいました⛳️駅まで15分ほどの距離も昔では考えられないみたいですが往復して帰って来れるようになりました。
日常生活が蘇ってきた上に、ゴルフに行けてしまうのは素晴らしい✨
今、いろんなことが改善させてきていますがまだ進化中です✨毎週毎週の進化がすごくてびっくりしています。
何よりもご本人が超〜努力家✨やっぱりここがキモですね。
後ろ姿がびっくりするくらいカッコよくなりました👍
