我が家の免疫力強化のためのビタミンウォーター🍋
ビタミンCは、自分の細胞が傷つく前に身代わりとなってくれる大切な栄養素。これがないと細胞に直接ダメージを受けます！
コロナもインフルも、この守ってくれるビタミンCがいっぱいいる事が大切で、重症化させない役割があります。
1日3000mg
ビタミンCは水溶性なので一度にたくさんとっても尿として出てしまうのでちょこちょこ取りましょう。
なので、このビタミンウォーターはちょこちょこ取りに最適かなぁと✨我が家は実践中です。
コンディショニング・スポーツ指導者&健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香です。
