9月14日（木）
10:30〜12:00
スタジオwith
江坂駅徒歩5分 詳細はHPにて
こちらの教室はいつでもだれでも好きな時に来ていただける1Daylessonです。遠方から来られる方もいらっしゃれば、お仕事の都合でお休みが取れた時だけとかいろんな方がその度来られるのでグループレッスンの輪の中にはみんなすでに友達になられていて入りにくいと言う方も多いと思いますがこちらはそういうのがなく気軽に来れます✨
だんだん顔見知りにはなられますが（笑）
その度にご予約いただける教室です。
この日のテーマは。
〜 疲労回復コンディショニング 〜
夏に蓄積した疲労、だるい・重い・シャキッとしない！そんな不調をしっかりとリセットさせて秋に向けて身体を整えていきましょう。
まずは、蓄積した老廃物の排出をリンパ還流で促し筋肉の隙間に入り込んでしまった老廃物をお掃除してリンパを流しながら呼吸へのアプローチも加え身体全体の循環を良くして身体を一気に軽くしていきましょう✨
身体も心も脳もスッキリ✨
季節の移り変わりとともに身体もしっかり秋の身体にしましょう。
詳細・申し込みはHPより
https://conditioning-slow14.jimdo.com/