冬休みラストのジュニアは、前回のAちゃんとは違う(笑)バレリーナのAちゃん💓わざわざ時間をかけて我が家の自宅サロンに来てくれました❗本当にこの日しかないって駆け込みでした😘それだけ受けたいとおもってくださったこと本当に嬉しく思います🌟
やっぱりバレエをしてるだけにとても綺麗です。ただ、呼吸をやはり止めるくせがあるようでその話をすると確かに呼吸をとめてるので後半は回れなくなってしまうらしいです。
Aちゃんも、中学生なので自分でできる方法として背骨のリセットコンディショニング足・脚周りのリセットとアクティブコンディショニングと軸作りに必要な呼吸のコンディショニングを自分でできるようにしていきました🎵て
まずは自分の身体を知っていくためにも身体の一つ一つをAちゃんとそしてお母さんと一緒に確認！
少し背骨が左に回旋してるかなぁという感じと・・・
脚のアライメントも綺麗ですが膝下のスキマ指1本入るかなぁ～という感じですかね。
脚のリセットとアクティブコンディショニング後はびっくりするくらいツヤツヤで綺麗でしかもバレリーナの立ち方はふくらはぎがかなり使われることもあってふくらはぎがパンパンになっていたのもコンディショニング後はおもちのように柔らかくなっていました✨
脚とじコンディショニングも行い、膝下の1本指が入るスキマもほぼなくなり美脚になりましたね🌟
A ちゃんには背骨のコンディショニングしただけの時にポールをのってもらい、さらに脚のコンディショニングしたときにのってもらい呼吸のコンディショニングをしたときにまたポールにのってもらい身体が変わっていくことを感じてもらいました？
要するに身体ってのは全身繋がってるので全体を整えるとさらにこんなに整ってくるんだよ🎵って言うのを知ってもらいたかったのです✨
最初はすっごいグラグラだったけど、椅子を使い最後は手を離しても随分安定しました✨
本人が一番よくわかり感じてくれていたようでコンディショニング後はシューズをはいていつものターンなどもやってもらって感じてもらいました。
そのときに、ターンする瞬間にハッと呼吸をはいたときとはかないとき。どのタイミングで息を吐くと軸がぶれないのかとか細かいことを一緒に何度も何度も繰り返してやってみるとさすが『軸とりの名人✨』何度か繰り返してやると違いがわかり息を吐く吐くと軸がぶれない感覚もつかんじゃいました❗
そんなことを繰り返しているとAちゃんの顔が本当にキラキラしてきて楽しそう✨
お母さんもいつもAちゃんのバレエを見ているので、微々たる感じても軸のぶれないターンができたときとかも見ててもわかると言っていました✨
Aちゃんもわかりやすかったと喜んでくれたようです💓
あとは、春に向けての発表会の演技の練習も入っていてやはりフィギュアスケートと一緒でターンする前に一息ついて気持ちを落ち着かせるところがかならずあるようです。
そのときにどうしても力が入ったままでターンをするようなのでどのタイミングで息を吐き心身の力をぬきターンに望むかとか・・・・どのタイミングで息を吐いて飛んだりターンしたりすると軸がぶれないのか練習の中で本番まで試行錯誤し完成させるかというのを課題に少し出してみました✨
また来月来てくれるようです✨本番までに何度か足を運んでくれるとまた進化具合によってもコンディショニング変わってきますしね🎵楽しみです✨
何よりもどこで息を吐くか軸がぶれないターンができるできないを模索しながらやっているAちゃんの顔が本当にキラキラしていて楽しそうだったのが印象的で忘れられません✨
バレエが好きなんですね✨好きはどんなことでも吸収していきます✨コンディショニングを楽しんでくれていたように思います✨
Aちゃんのお母さんは弟さんも野球をしているようで土日は走り回っているようです❗でもこれは本当にわかります✨A ちゃんのお母さんも、送り迎えや少しでもバレエが上手になったらという子どもの熱心さに寄りそう姿✨共感しますしそのお母さんをもサポートしたいと思ってしまいます。
子どもにやらしている親の姿と子どもに寄り添っている親の姿はまったく違います。
言葉一つ違います❗寄り添える親の元でスポーツができる子は自然な成長と共に健やかに育ちます🎵どんなにハードで辛くてもしんどくても力の抜ける場所を作ろうとしてくれている共通点があります✨
冬休みは終わりましたがまた子ども達のために春休み自分の子どものためにもそういった一生懸命な子ども達や親御さんのためにも次回は春🌟また開けときますよ～