そんなメッセージより連休明け
5月7日(木曜日)10∶00～11∶30
心と身体に優しいコンディショニングレッスン【テーマ5月病改善】
※このクラスの内容は月替わりです
お待ちしてます
脳の働きのほとんどは筋肉をコントロールすることなんですよ。だから私たちの身体は動くんです。当たり前のようで案外そうなの？という方は多いです(笑)
コンディショニング後に頭がスッキリされたりイライラがなくなったりするのもこのせいですね❇
心(脳)と身体は表裏一体です。心が強張れば身体も強ばりますし、身体が強張れば心も強ばります。
私も経験を通していつも思うことはイライラするときは必ずといっていいほど疲れ果てているときですでも身体が元気だとイライラはまったくしません(笑)
子育てでも、叱らなければいけないときに疲れているとつい感情的になるもんです！
でも元気だとしっかり的確に注意できますし子どもとちゃんと向き合って話し合うことができます。
お疲れが出る5月を引きずってしまうと梅雨のしんどさや夏バテまでも繋げてしまいます。だからこそまずは5月前半しっかりコンディションを整えてからスタートしましょう✨