7月4日・11日*江坂*ママコンディショニングイベント開催!! | コンディショニング・スポーツ指導者& 健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香 * slow+のブログ

コンディショニング・スポーツ指導者& 健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香 * slow+のブログ

スポーツ・健康運動指導者・コンディショニング指導者の小川麗香のコンディショニングブログ

 
ママコンディショニング イベント開催決定!!

夏前にママのダイエット企画!!
『脚とじダイエット』

スタジオwith

7月4日   12:00~13:00    まだ空きはあります。
7月11日  12:00~13:00    残り5名です。

料金 1500円

どちらも定員10名となりますので、2日間にわけて開催します ご予約はお早めに。


ご予約方法は、ホームページご予約フォームにて
                 
               クリック


そして『脚とじダイエット』有吉与志恵先生 書籍  抽選で3名の方にプレゼント

 

99%の女性が、1日1分も脚を閉じていないといわれるこの時代 脚を組んでいたり膝はついているけど足先が開いていたり脚を投げ出すように膝を開いていたり・・・


もちろん立っているときも、足が開いている・・・


ドキっとした方もいるかもしれません(笑)実は、女性の身体をゆがませている ・ 脚の太さの原因ともいわれます。


『内転筋』 簡単にいうと『内もも』ですね 内転筋こそがダイエットのカギを握っているのですよ



内転筋を使ってあげるコンディショニングをするとどんなメリットがあるかというと・・・
☆太ももの張り出しが解消される
☆ふくらはぎが細くなる
☆ヒップアップして小尻になれる
☆膝の上のお肉がとれる
☆ぽっこり下腹が解消されてくびれができる
☆O脚がなおる
☆生理痛・身体の冷え・むくみといった女性特有の悩みが解消される


なぜ上記のことが解消させるかということは、しっかりと身体のしくみも解説しながらなるほど納得していただきながらレッスンを進めていきます。



もちろんその場でも大きな身体の変化も感じられます。




そうです たった1時間のレッスンで数センチ脚の間の隙間がなくなりますから(O脚気味解消)続けていただくことは大きな成果へと繋がるというわけですね



ちなみに、出産を経験された後・・・子育てに追われてなかなか身体のケアをすることができずそのまま・・・という方も多いのでは 骨盤が開いたままという方が多いのも現状です。



私自身、産後のケアとして『脚とじ』をやることの奥深さを身にしみて感じています。不調の改善・産後の身体をリメイク・女性特有の不調の改善などなど女性にはかかせないコンディショニングだと思っています




もちろん産後から何年もたっているという方でも希望は100%あります。



ぜひぜひお友達をお誘いの上、ご参加ください!!!