骨盤！とりあえず、このタイトル来ましたー！
女性もしくは産後…気になるテーマですよね💦
骨盤はとても大事なのは誰もがご存知だと思いますが、骨盤に関してたくさんの情報が流れています💦だけど、間違った情報も多すぎるのも現実です…
まずは、正しい知識をもって骨盤まわりはやりましょうね👌
ちなみに、私は四人目で産後2週間で元のズボンがはけました✌
骨盤もしめるこもしません💦キツイエクササイズもしません💦
ただ正しい方法で、自分の治癒力を活かしたのです✨
骨盤ベルトやガードルは、確かに締まりますが私はオススメしません✋なぜなら、締めることで血行やリンパの流れを悪くするので便秘になるのは間違いなし❌
代謝も悪くするので、痩せにくい身体
になります！注意です⚠
まずは、締めてる方ははずしましょう😊そして外したら便秘解消するでしょう✌
ちなみに、骨盤後傾気味(猫背タイプ)の方は月経前や疲れたときダルさをともないませんか❔
骨盤前傾気味(そり腰タイプ)の方は、イライラしやすくないですか❔
そんな性格までも改善しちゃいますよ👋
骨盤の不調とはそれだけいろんな心身への影響がありますから正しい方法で改善していきましょう💗
では、まずは締めてる方ははずしましょう😊ともうひとつは、自分の身体をチェックしましょう。
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