こんにちは
泰山堂の金成です
多摩川の土手の早咲きの桜がほぼ満開状態です
春ですね～
さて、今日から、二十四節気の啓蟄（けいちつ）です。
啓蟄とは、「土の中にいた虫たちが地上に出て動き出す」時期をさします。
（二十四節気とは、1年を24等分した暦で、それぞれに時期に名前がついています。
有名なのは、春分とか夏至などがありますが
それ以外にも、小満とか白露など聞きなれない名前もあり、
啓蟄もその中の一つです）
虫だけでなく、自然界全体、そして人の体も動き出す時期です。
陰から陽への転換
静から動への転換
の時期ですね。
なので、どうしても自律神経が乱れやすくなり
頭痛やめまい、イライラなどの不調が出てきがちです。
イライラには、加味逍遙散や逍遙顆粒、抑肝散加陳皮半夏などを使うことが多いですが、
どういった漢方薬が合うかは、
その人がもともと持っている体質ともかかわってくるので
ぜひ、相談してくださいね。
また、自律神経の乱れには、「香り」も効果的です。
ベルガモットの香りは、
イライラや興奮には鎮静系に働き、
落ち込みややる気が出ないといったときは、気持ちをアップさせる方に働くので
使いやすい香りです。
春菊や三つ葉、みょうが、紫蘇など
香りの良い野菜もおすすめです。
（ただし、自分の好きな香りでないと意味ないので💦）
気が乱れているときは、
じゃ香の香りを使った敬震丹もおすすめです。
また、花粉症の鼻水も、
この時期は、サラサラした鼻水からドロッとした鼻水
あるいは鼻づまりに変わってくるので、
先日ご紹介した小青竜湯では対応できなくなってきます。
その場合、
辛夷清肺湯など、他の漢方薬が良いので
これもご相談ください。
静から動へ変わる時期なので、
体も疲れやすいので、しっかり睡眠をとってくださいね。
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