1年間頑張った身体に
今年もありがとう
来年もよろしくね。
＊
健康になる特効薬や魔法の薬があったら良いけれど
結局は
どんな心持ちでいるのかな。
どんなものを食べているかな。
ちゃんと休息とっているかな。
えっと、時には遊んでいるかな？
大切なことは最も単純なことでもある
12/3&4は講座にて大分を縦断ー
「本当に聞いて良かった」
「もっと早く知りたかった」
「点と点が繋がった」など
嬉しいご感想が励みになります。
《ご感想の一部をご紹介♩》
（これらはご本人の許可をいただいています）
まずは現状を知ること
体温は？（基礎体温は？）
睡眠時間は？
うんち、おしっこはどんな感じ？
生理の状態は？
コーヒーを飲むタイミングは？
お風呂に入る温度と時間は？
とかね。
身体ってパーツパーツではなく
全て繋がっているので
特効薬も魔法の薬もないのです。
慌ただしい日々の中に
さらに何かを始めようとすると
負担が大きくなることもあります。
だからこそ、マイナスの習慣
マイナスの食生活という考え方も大切です。
今日からできることを…たのしんで♩
ご参加いただいた皆様、
佐伯主催の橋本 千春さん
ありがとうございました(*^^*)
＊
カラダのしくみを知ることは、
生きるチカラになります。
あなたのお役に立てそうでしたら幸いです☆
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