おはようございます！吉野です(^^)/
今年は寒い日が続き、桜の良い時期が少し遅くなってますね。目黒は今が絶好の見ごろの所もあります。これから一気に暖かくなるみたいなので楽しみたいですね。
そこで、今日は桜の香りの効能について書いて行きます。
■「桜餅」や「桜茶」のような上品で優雅な香り
桜の香りにはアロマ効果もあり、バラ科の花の一つとして、気分を高揚させ、不安や落ち込みを緩和して、明るく幸せな気持ちにさせてくれる効果もあります。
また、桜の花の香りには浄化する魔よけとしての作用もあり、古来から親しまれていました。
●血行促進効果「クマリン」
ふわりと心地良く独特の上品な芳香を持つ桜の香り。あの独特の香りの主体はクマリンという成分です。生の桜の花や葉からはあの香りはしません。塩漬けにされると糖が分離してクマリンが生成され甘い香りを放つ状態になります。
この桜の成分クマリンには血液をサラサラにして血行を促進する作用があります。
桜の香りは冷え性・腰痛・関節痛の改善に効果を発揮すると言われています。
●リラックス効果
桜の香りにはリラックス効果を引き出す効果があります。
桜は日本の伝統や文化を表す象徴と言える花です。
昔から親しまれ、現在でも変わらずお花見が好きな日本人。
桜の香りにリラックス効果がある、というのは昔から慣れ親しんでいる、というのも少なからずありそうですね。
●咳止め効果
実は桜の香りはリラックス効果引き出すだけでなく、解熱や咳止め作用にもいいと言われています。
●二日酔い予防効果
桜の香りには二日酔いを予防する効果も期待できるそうです。
●ダイエット効果
ダイエット中の方にとっても桜の香りは効果的です。
リラックスした気分を引き出してくれる桜の香りはストレスによる食べ過ぎを防ぎ、食欲を抑えて気分転換にはもってこいです。
桜ご飯や桜茶・桜もちなど、お料理やおやつに桜を取り入れると食欲のコントロールできるでしょう。
桜は目で楽しむだけではない、というのに気付きますね。
桜の香りには何より幸せにしてくれる効果があると言われています。
確かに、お花見と言われるほど日本人はわざわざ桜の花を見に出掛けます。
それは桜の中にある、凛として儚い不思議な魅力があるからなのでしょう。
ぜひ皆さんの生活の中にも桜の香りを取り入れてみて下さい！
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