おはようございます。
昨日は成人の日でしたね。
成人式を迎えられた方おめでとうございます！
そして、今日は塩の日
自分も、料理の際には、食塩と岩塩を使い分けたり、薪ストーブで塩を作ってみたりと、塩には少しだけ拘ってます！
今日は、普段使わないような塩を買って、使ってみるのもいいかもしれないですね♪
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今日のテーマ「コンディショニングを万全にしよう」
コロナのニュースが絶えないですね！
せっかく昨年後半では、落ち着きを取り戻していましたが、ここになって
精神的にも参っている人も多いかもしれませんね。
そんな憂鬱な状態を打開させるために、自律神経の力をかりて、気持ち良い毎日を送ってみましょう♪
自律神経の力をかりるためには、自律神経を整える必要があります。
自律神経を整えるとか、「交感神経と副交感神経をバランスよく、高い状態にすること」
これが日々のコンディショニング、つまり「持っている力を発揮するために状態を整える」ことにつながります。
いくら能力ややる気があっても、コンディショニングが万全でなければ、100%のパフォーマンスを発揮するのは難しいのです。
自律神経を整えて、楽しい毎日を過ごしていきましょう
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今日もありがとうございました！
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では、今日も最高に良い1日を