子育ての道のりは、決して平坦ではありません。
特に、ひきこもりのお子さんを持つ
お母さん達の多くは
毎日が試練の連続かもしれません。
不安や悩み、
時には絶望感さえ
感じることも
あるかもしれません。
周囲の目を気にして
自分を責めてしまう、、
なんてことも
あるかもしれません。
でも、ここで
一度深呼吸をして
立ち止まってみませんか？
あなた自身の
心の声に耳を傾けてみる時間を
取られてみてはいかがでしょうか。
そして
自分自身を受け入れることの
大切さについて
一緒に少し考えてみませんか？
自己受容のチカラ
自分自身を受け入れる力は
お子さんを
受け入れる力につながります🌈
ご自分の感情、不安、そして限界を認識し、
受け入れることで
お子さんへの理解も深まっていきます。
完璧を求めすぎず、
ありのままの自分を
認めませんか♪
〜ありのままの自分を受け入れるステップ〜
1️⃣完璧を求めすぎない
完璧な親などいません。自分の弱さや失敗を認めることも大切です。
2️⃣自己批判を手放す
「もっとこうすべきだった」という思考から解放されてみませんか。
3️⃣小さな成功を喜ぶ
日々の小さな進歩や喜びを見逃さないよう心がけてみましょう。
4️⃣自己ケアの時間を作る
自分を大切にすることで、お子さんへの愛情も豊かになるかもしれません。
5️⃣専門家や支援グループとつながる
同じ経験を持つ人々と交流することで、孤独感が和らぐかもしれません。
お子さんの受容へ
自分自身を
受け入れる力が育つにつれて
他人(お子さん)の状況を
より広い視野で
見られるようになれる
のだと思います。
この自己受容の過程は
決して簡単ではないと思いますが
でも、小さな一歩から始めることで
徐々に心に余裕が生まれて
お子さんとの関係にも
新たな可能性が開けるかもしれません♡
お母さんの愛情と理解が
お子さんの未来を照らす光となります✨
最後に
自分自身を大切に扱うことで
お子さんへの
接し方に
変化が
生まれる
かもしれません。
そんな優しい循環を
作り出す第一歩として
今日から自分自身を少しずつ
受け入れていく練習を始めてみませんか？
この困難な道のりを歩む勇気あるお母さんたちに
心からの敬意を表します。
最後までお読みくださり、ありがとうございました😊