子育てママが
自己犠牲に陥ると
自己肯定感が低下したり、ストレスや不満を感じたりすることがあります。
そんな時。
そのような状態から抜け出す
魔法の言葉があります。
それは
「私には価値がある」
という言葉です。
子育ての日々は
忙しさと責任の連続。
自己犠牲に陥って
他者のために尽くすことが
習慣化した状態が続くと、
自分の価値を見失い、
やがて
不満やストレスが増大していきます。
そんな時こそ
自分で
自分自身を認めることが
とても大切なのです。
「自己犠牲から抜け出す」
＝
「自己肯定感を高める」
＝
「ベストな自分になる」
自分に対してベストな状態は
自分自身を大切にすることができる
という状態です。
自分自身を大切にすることができる人は
周りの人々をより大切に
より愛することができます。
ですので、「ベストな自分な状態でいる」ことが
じつは「ベストな親になる」近道なんだとおもいます。
「私には価値がある」
この言葉を、毎日
自分自身に
言い聞かせてみてください。
この魔法の言葉で
自分の価値を再確認し、
ストレスや不満を軽減することができます。
自分自身を認めることが
自己犠牲から抜け出すための第一歩🩷
最後までお読みくださり、ありがとうございました😊