２０１１年０１月２５日（火）
最高気温 ７．９℃
最低気温 －０．３℃
今日、我家の外気温（車の温度計）、－３℃。
◎今日の発電量
| 発電電力量（ｋｗｈ） | 売電額(円） | 太陽が当たった時間 | 最大発電電力(kw) | 最大発電交換効率 | 最高時間 |
| 5.97 | 287 | 10：00～12：00 | 2.73 | 94.79% | 11:55 |
朝はよかったのですが、昼からはさっぱりでした。
◎ダイエット方法 「ためしてガッテン」
”計るだけダイエット” です。
詳しくは、見てね。↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html
◎ダイエット初日の体重（晩・朝）
◎１２月３1日の結果（参考）
◎１月１４日の結果（参考）
◎１月２２日からの始まり（４９日目～）
◎朝食
牛乳 ２００ｃｃ
おにぎり １個
バナナ １本
◎昼食
会社の弁当（白ご飯 １／４残した）
◎夕食
カレーライス ２杯（おかわりしちゃいました）
ブロッコリ サラダ
みかん ２個
今朝の体重は、３日前に戻りました。
間食をしても、私の場合 ３日で元に戻るみたいです。
と言うことは、間食は１週間に２度食べても太らない！
（ちなみに、今日も体調不良で運動はしていません）
しかし、痩せるためには１週間に１度までですね。
もちろん、運動すればいいのですが、
３５０ｋｃａｌの消費をするには、約１時間半 歩く・・・。
自分には、無理。
今後の間食は、１週間に１度までにします。
お帰りの際に、下記バナーをクリックしてくださればうれしいです。
にほんブログ村ランキング参加中！
応援クリックお願いします。
いろんな人の太陽光発電ブログが見れますよ！
にほんブログ村
ＦＣ２も応援クリックお願いします。
