今年もまた・・

健康診断の時期です。

体重増加が

一昨年より昨年＋２キロ

昨年より今年も・・＋２キロ

このままじゃいかん

と、先週の水曜日から開始

コアリズムもTRFもあるのだが・・・

運動が嫌いなので

かなり荒手の食事制限のみ

あっという間に太るが

あっという間にには痩せない

来週の火曜日が健康診断なので

月曜日まで頑張ります

野村