寒い年の瀬となりましたね。
慌ただしい毎日となって参りました。
さて
投稿が遅くなってしまいました。
１２月１１日 は 晴天でもあり、
体の中から と 外から
の 冬の美肌作り講座を
楽しく 催すことができました^ ^
第一部
中からのアプローチは
圧力鍋で冬の薬膳粥を 作りました。
早く来てくださったお客様にお手伝いして頂き、お米を炒るところから。
寒さの中 気も血の巡りも悪くなりがちなので さらに消化しやすくする工夫です。
材料は
冬にダメージを最も受ける腎に良い
食材（蓮子など） や
温めて元気をくれる鶏肉…
陰液、元気、補ってくれる欠かせない
山芋は別で焼いて最後に入れます。
それから
美肌のための肺の養生をメインに
冬の養生も加えて
プロジェクターを 使って目で確認いただき、資料付きで 聞いて頂きました。
ご試食タイム✨
定番✨美肌といえば、ノンカロリーの
白キクラゲを 使っての薬膳スイーツ
冬の養生 胡桃と生姜茶
と
腎のダメージ対策 の一つ黒い食材
黒豆煮も前夜に作り、
薬膳粥には 棗、そして巡りを 考慮し，
陳皮を かけながら食して頂きました。
スイーツには 手作りドライりんご
クコの実も添えて 温の蕪のぬか漬けも。
食べてる時が一番幸せ😊✨
楽しい時間でした。
第二部は
美容アドバイザーの方より
お肌のおとろえメカニズムを イラストでご説明していただき、その原因、対策などのお話し、炭酸パック体験まで✨
講座終了後
それぞれにご感想もいただき、
薬膳✨に興味が増しました♪
コラボでとても楽しかった♪
今後こういうことを してみては❓
などの ご意見もいただき、
ご参加の皆様、
本当にありがとうございました。
また次回 企画いたしますね．
そして
美容アドバイザーの方々も
本当にありがとうございました😊
お問い合わせ・ご予約は
南宮崎駅前 キッチンスタジオ太陽
国際中医薬膳師 中医薬膳調理師
佐々木浩子
０９８５-５４-１５０８