サボリ魔。

またカラダづくりしないといけないのに、最近ちっともストレッチをやっていません。。
今週は教室も休んだので、カラダをほとんど動かしていないせいか、最近背中が痛いんです・・・
凝ってる感じがずっとしています。

今まで私は、血流が悪く、激しい肩こりがあったのですが、マッサージ＆お灸とストレッチでずいぶんカラダは楽になっていました。
やっぱりちゃんと動かさないといけないみたいですね。。
今日からまたちゃんとストレッチを再開しなければ！！（と言いつつ、明日からになってたりして）

でも、こうする！と決めて、真剣に頑張る人がむくわれるのかなあ・・・
私、いつも中途半端にやめちゃうからなあ。。。
ぐうたらな所あるし。。。

今日は、カスタードもんが食べたくなって、カスタードどら焼を作ってみました
カスタードは、クックバッドで調べたレシピ でめちゃくちゃ簡単に出来ました
生地は、ホットケーキミックスでつくりました。

あんまり見栄えよく出来なかったけど、美味しかったです



最近腰周りに肉が・・・・・・・・
動かねば！！！！！！！！