皆さまこんにちは😃
いつもウーラのブログを見て下さり
ありがとうございます🌸
この自粛中
最初からずっと言われていた事
手洗い
うがい
しっかり食べる
適度な運動
睡眠をしっかりとる
もう聞き飽きた😓というくらい
当たり前に皆、頭に残りましたよね
しかし
当たり前になり過ぎて
しまい、
ちゃんと出来ているかな？
なにしろ
大切なのが
免疫力をしっかり持つ事
そのために
先程のことが
とっても大切
自分の免疫が疲れきっている時
ウイルスにとってやられやすい
なので
しっかりと食べる！
体を動かす
良質な睡眠をしっかりとる！
夜、寝る前のスマホいじりは
良質な睡眠を難しくします
私もですが
要注意😰💦
当たり前だけど
当たり前をしっかり
行っていきましょう🌸
リフレクソロジーサロン ウーラ
毎週木曜日
10時〜17時半
最終受付16時
080-5081-9102
ulariraku55@yahoo.co.jp
ただ今、ウーラはおやすみ中です
もう暫くお待ち下さいませ