うぉー、朝がおきづらい。
早速、1日たってから筋肉痛が来た。
腕がパンパンにはれ上がってるよ。
スノーボードははじめてからもう、10年以上だけど必ず筋肉痛になる。
たぶん、転んで起き上がるのがめんどくさいから
滑っているとき転びそうになっても腕で無理やり立て直すのが原因だ。
今日は、筋肉痛を和らげるために水泳をした。
かるくやれば、筋肉の中の血流もよくなって早めになおるかなぁっておもって
軽く流そうと思ったけど、いつのまにかいつもの練習をしていた。
いつもの練習をしないとなんとなくきもちわるんだよなぁ。
最近読んでいる本は、ＴｈｅＧｏａｌ２です。
内田に進められた本は、いいね。
- エリヤフ ゴールドラット, 三本木 亮
- ザ・ゴール ― 企業の究極の目的とは何か