新技！！できた！！

Ｈｏｕｓｅ　のダンスの技で
新技、ＳＷＩＰＥができるようになった。

これの技は、両手を手をつきながら仰向けに体をそらせて
足を回転させる技です。
腹筋にかなりの力が必要なため、今まで腹筋を鍛えてきた甲斐がありました。

これを3回転ほどするとばてばてに成ります。

今日のダンスの流れ。(備忘録)

２ステップ(足を前目にだしながらかかとを前に出す、ツマで返す)　ｘ　右左　１回づつ。
次の左でダブルを踏む。　２ステップ　右を左足の前。右を左足の前。
次の右を左にだし、かかと　ツマ　ツマ　で左足の後ろで、ためをつくる。
貯めた右を右にずらしながら勢いよく出して、左と差し替えて往復。
右左で前にけり、次の右のけりでアドフレ。
次がむずい。右でけって戻して左に差し替えて状態を左を後ろ。これを左でもう一度。

今日、水族館にいってシャチを見ました。
でかさが想像以上で、目の前に出てきてうわーっておもったら、
水しぶきが飛んできた。少しぬれたけど、たのしかった。