こんばんは。
フラクタル心理学講師の古郡徳子です。
本日、ダイエット講座フォローアップ3回目が
無事終了いたしました。
皆さん、しっかり結果を出されていて
2ヶ月間で平均３～４ｋｇ減！
しかも体重だけでなく
外見の変化、行動の変化、思考の変化が
たくさん見られました。
そして最終日のワークは
『言葉の力を味方につける』
普段使っている言葉に、
どんな意味が込められているかを
チェックしました。
例えば
『ダイエット』という言葉に
どんな意味（定義）を持っているのか。
「ダイエットは辛いもの」と意味づけてしまうと
ダイエットの行為すべてが辛いものになってしまうのです。
望む未来に進むことを、阻むような意味づけは
しっかり変えましょうね。
言葉の力を味方につけることは
ダイエットを成功に導くために
とても有効な手段なのです。
今日でダイエットフォローは最後になりますが
これからの皆さまの活躍が楽しみです！
感想をいただきましたのでご紹介いたします。
（掲載の許可を頂いております）
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J.K様
今まで自己流で何回もダイエットに
チャレンジしてきましたが、
どれも長く続かずストレスやでめてしまっていました。
結果も出ないまま、自分はダメなんだと、
自分を責めていました。
今回この講座を受けて、不思議な事に続けられたし
結果も出せることができました。
食欲もなぜかテキストに書いてあることを
自分に言い聞かせたり、ビジョンダイエットCDを
聞いていると落ち着いてきて、暴食したりすることもなかったです。
まだ目標までは達成していませんが、
講座が終わってからも続けていけると思います。
気持ちもストレスに支配されることなく、穏やかな気分です。
ありがとうございました。
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T.T様
心理学のイメージが思っていたイメージと違いました。
癒しや暗いイメージがありましたが、全く違い
自分を強くして、自分の良いところを
引き出してくれるものでした。
人間とは不思議な生き物だなとも感じました。
チャイルドの存在も知り、このチャイルドと仲良く
コントロールしていくことで人生を力強く生きていく力を
もらいました。
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M.I様
ダイエットがこんなに楽で簡単になるなんて！驚きました。
今後絶対仕事に役立ちますし、
他のトレーナーさん達にもぜひ取り入れてもらいたいと
思います。またご一緒させていただいた皆様も、全員
「楽にストレスなく」痩せられたことが
更なる確信となりました。
それから相似形でいろんな事が断捨離されてきたので
今後はより望む未来に目を向けて
素晴らしい人生を創っていきます。
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Y.K様
とても楽しく有意義な講座でした。ありがとうございます。
遅刻は多かったものの、休むことなく全て出席することが
できました。
その間、父が亡くなってしまいましたが、そのことで講座を
休むというようなことは、はなから発想もしなかったことは
以前の私では無かったことでしょう。
そしてインナーチャイルドに話しかけることができるようになり
自己肯定感も芽生えてきました。
「ダイエットコース」とは名ばかりで、奥の深い、深い
人生コースでありました。ありがとうございます。
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皆さま、2か月間どうもありがとうございました。
さらに輝きを増した皆さまに、お会いできる日を
楽しみにしております。
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次回、
２０１７年８月６日(日)スタート！
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