風邪は「のど」からやってくる

朝起きたときにのどが渇いていませんか？あるいは、のどが痛くて声が出ないことはありませんか？

梅雨に入り雨が降らないと蒸し暑いばかりです。夕方になっても湿度が下がらないのでエアコンのスイッチを入れ、そのまま寝てしまい……

寝ている間に無意識に口呼吸をしていると空気中の細菌やウィルスをのどに取り込みやすくなります。のどに入り込んだ細菌やウィルスは、着々と増殖していきます。一晩で病気を起こすぐらいの量に増えてしまいます。朝起きたら熱があったというのは、夜中のうちに発病したのです。

対策は、

①のどを守るためにマスクをする

②加湿器を使用して湿度を保つ

です。

夏は湿度が高いので風邪を引きにくいイメージがあるかもしれませんが、エアコンが発達して空気の乾きによる夏風邪が増えました。

子どもの咽頭炎やRSウィルスによる夏風邪にかからないよう予防しましょう。

合掌

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