こんにちは
中村です。
今日は背中トレーニング
本日のお品書きは
パラレルチンニング4セット
アンダーチンニング2セット
ナローチンニング2セット
シーテッドロー5セット【順手/逆手】
ダンベルベントロー2セット
プルオーバー4セット
デッド２セットでした！
本題の詐欺にあったんですが
ネットで鏡を買おうとしたら
広告でできたホームページが偽サイトで
振り込み詐欺に遭いました
これからは
慎重にチェックして買う様にします♪
寒くなってきたので風邪にお気をつけください🤧
本日も宜しくお願い致します🤲
