はいこんにちは8月ですね食事編 Part 2ですと筋トレをしてよかったことですね他に考えてみましたよかったことは自分は自分が変わってもちろん考え方などが変わったり前向きになったりポジティブになったこともが一番なのですが周りから見られる女がかなり変わったことがあっと思いが思い浮かびました8というのはバイト努力をしたから変わったという形にはなるのですが努力することでもちろん
自信もつきますそしてその努力と自信がつく+人から見られる目が変わる人からも認められるということでさらに
自信がつくという形になりますトレーニングは結構その
効果が出るまではかなり
やめてしまったり継続することが難しくなってくる気持ちはすごいわかるのですが必ず正しいプラント正しい食事でパーソナルトレーニングなどで
やっていくと
必ず効果が出てきます効果が出るまで
色々時間もお金もかかってきますがいい服や8いいものを身につけるよりも自分自身が変わることが最高のおしゃれだと思います
なので8どれだけ時間がかかったりどれだけお金がかかっても必ず変わるのですから8自己投資ですねをしていてまずは効果が出るまでひたすら頑張るという形でお任せいただいて
頑張ってもらうのをサポートさせてもらうのが一番ベストかなと思っています
また他はですねあとは他そうですね風邪とかもえばひきにくくなったりしましたね後は結構僕冷え性だったんですけれど結構あの冷え性がなくなるようになりました後は腰痛などがあったのもかなり筋肉がついたことにより他の筋肉でカバーするのかなかったところに筋肉がついたからかどちらかちょっと分からないんですけれど腰痛なども軽減されたのでかなりメリットはあると感じています入ってはありがとうございました