炭水化物とはダイエットの時は
ゼロにカットする方法を耳にする事が多いです‼️
★車で例えると
炭水化物とは身体にとってガソリン⛽️の様な働きをします‼️
無くなってしまうとどうなるのかです
予備タンクの筋肉から分解が、始まります
筋肉が無くなるということです
凄くデメリットが多いので
適度な糖質量と、タイミングを判断していく必要が有ります
またパーソナルで糖質の事や栄養の事を相談をお受けまします🤲🙇♀️🤲
このようなご飯のバランス（PFC）
が良い参考例です！
防犯カメラ
防犯カメラ明日に届くので設置します👮♀️🚨
防犯カメラ明日に届くので設置します👮♀️🚨犯罪抑止力の為導入します
笑
笑嘘です自分の
インテリアの遊び心です笑
また個々のパーソナルの進み具合によって
必要なアイテムなどが出て来た場合は
足して行こうと思います！
通って下さる方の
身体を変えさせてもらえるように日々勉強していきます‼️