ゴールデンウィーク明け➡️働くのがキツイ➡️あー休みきたぁ
昨夜はそう思った方、多かったでしょうね。
私は、昨日も本業後に副業3.5時間働いて、『休みダァ』って歓喜😀（今夜も副業ですが‥）
最近は、1人&2匹の猫との暮らし。
そんなに頑張らなくてもいいんですが…
40才で重度のうつ病を発症してから、
ずっと暇になる事をおそれ、ゴロゴロする！
がなかなか出来ない（笑）
動き続ける、マグロ体質です（笑）
病歴15年。
発症後6年｛46才）で離婚から⤴️して、少しずつ前進してきました。
今も、眠剤頼りでないと眠れませんが
最近、気温・気圧の変化のせいか、体調がイマイチです。
ずっと気をつけているのは、
睡眠時間の確保と必ず3食口に入れる！です。
昨夜は、バイト帰りに、ご褒美としてローソン新作スイーツ食べました
昨年の気づき！ 頑張らない です。
癒しも取り入れ
季節の変わり目は、体調の変化に
更に気をつけてます。