よく
「つい、食べ過ぎちゃった」
とか
「つい、買っちゃった」
など言う方いますよね。
「つい」
で終わらせていませんか？
その言葉を使う理由は？
考えた事はありますか？
もしなければ考えてみてください。
ほとんどの方は(勿論、全員ではありません)
反省したふりに聞こえてしまいます。
「それは言い訳？だから何？」
って思ってしまいます。
何故ならその後どうしたか、気持ちや行動が
書いていないからです。
これでは問題解決になっていないような気がしませんか？
私なら
「何故つい、食べてしまったのか？」
その理由を考えます。
そうして小さな事にも目を反らさず
考えて反省するなり、問題解決していったら
「つい」
が無くなる(又は減っていく)と私は思いますが、如何でしょうか？