赤ちゃんの時から寝付きが悪く
母が私を寝かしつけるのに苦労したと
よく聞かされていたが
それは50代の今でも続いており
いわゆる体質なのだろうと
快眠は諦めていたが
一時期心療内科に通って
睡眠薬を飲んでいたが
フルタイム勤務を始めてから
いい具合に疲れて薬要らずでぐっすりと
眠ることが出来ました
ですが
久しぶりに夜中（0時半）に目を覚まし
何となくスマホを見始めたのが
よくなかったようで
そこから眠れなくなりまして…
せっかくなので「よっこらせ」っと起き上がり
夫と次女のおかずを
作ったり、パスタを茹でて冷凍にしたり
少しでも昼間の家事を楽にしようと
動き始めました。
1日くらい眠れなくっても死にやしない！
朝は冷えなくなったし
時間を無駄に過ごすのはもったいないので
動けたのはよかったです