ずっと取り組んでいるダイエット。
7月ラスト、46.2キロで終わりそうです。
だいたいマイナス3キロ？
最初のよくわからない大きな数値から比べたらマイナス5キロ！
人生最低体重に近づいてるなー
とニヤニヤしてたんですけど、
そういえば体脂肪って昔はどのくらいだったっけ？と過去の記録をアプリで辿ってみたら、
2018年 23%
今は2018年と同じ体重で26%
えっ、3%も違う！！！
食事のみでダイエットしてても、
体脂肪も減ってたのに、、、
かなり悲しい事実。筋肉が減って代謝が悪くなったのか。
ひとつ考えられるのは、
体重計を今年変えたので、そのせいもあるかもなって思います。
特に昔の体重計では体脂肪ってそんなに正確に測れないと思ってるので、
そのせいかな、、、
でも、どのみちもっと体脂肪を落とさないといけないなー
人生最低体重まではあと1.5キロなので、
あと少し絞ったらいけるかもしれない。
でも見た目、サイズが変わらなきゃ意味ないー
運動サボってましたが、やらないとな、と思いました