体幹トレーニングによって、ぽっこりお腹が凹むということは可能です。
しかし、それはトレーニングによって腹圧が上がり、出っ張ったお腹は圧によって元に戻るのです。
脂肪が燃えるわけではありません。
体幹トレ→痩身までを考えてみましょう。
まず、体幹トレーニングを行うと、身体の安定性が高まってくる。すると、それに伴い、ランニングなどの有酸素運動も長時間行えるようになる。
結果として、日々の消費エネルギーが増えて、痩身につながる。という手順を踏まなければならないのです。
体幹トレで脂肪が燃えるという言葉も、一つの拡大解釈といっていいと思います。
体幹トレでできあがったカラダで活発な日常生活を送れば、健康な身体になれるということですね。