5月6日（土）
体重＋1.1kg体脂肪率−0.1%
本日から題名のところをダイエット開始日からの経過日のみにします。
【本日】
■ストレッチ
■筋トレ
■朝ごはん
プロテイン バナナ カカオ72%ブラックサンダー
■ウォーキングダッシュ
■昼ごはん
高野豆腐しめじネギお味噌汁 ホッケ味噌漬け 大根おろし わかめ 白米
ほうれん草
■完食 素焼きミックスナッツ
■夜ごはん
ホッケ味噌漬け 白米 わかめ 梅干し 納豆
そうです
題名の美味しくて食べすぎたお菓子はカカオ72%ブラックサンダーです
もう、止まんないです。朝から3つ頂きました。
クランチのザク！サク！がたまらないです
72%がありがたい
本日も幸せな1日でした。
おやすみなさい