寝る前にありがとう、朝起きてありがとう

寝る前に体をさすりながら

ありがとうと声をかけると

翌朝、疲れが残りません。

朝起きて、ありがとうと声をかけながら

体をさするとカラダがよろこんで眠気が

なくなりスッと起きれます。

かんたんですが効果バツグンです。