免疫力をアップ(up)させる
根本的な方法が
下半身の筋肉を増量させる事だ。
よく歩き
よく立ち
２週間に一辺(いっぺん)くらいは
４００×２程、走ってみる。
人間(human)の心体は
動く事を本質に置きながら
デザイン(design)されて居る。
スタンディングデスクは
大いに推奨される
仕事・趣味に打ち込むスタイル(style)でも在るだろう。
move・eat・sleep
心体の活性化(move)
心体に馴染む食事(eat)
心体のパワー(power・force・energy)を新生させ
リフレッシュさせる睡眠(sleep)
人間の心体とは
ちょっとした投資・意識を
行動と謂う時間(time)として織り込んでみると
現実(real)
今(present)を変化させる
大切な兆しとも成る。
根本的な方法が
下半身の筋肉を増量させる事だ。
よく歩き
よく立ち
２週間に一辺(いっぺん)くらいは
４００×２程、走ってみる。
人間(human)の心体は
動く事を本質に置きながら
デザイン(design)されて居る。
スタンディングデスクは
大いに推奨される
仕事・趣味に打ち込むスタイル(style)でも在るだろう。
move・eat・sleep
心体の活性化(move)
心体に馴染む食事(eat)
心体のパワー(power・force・energy)を新生させ
リフレッシュさせる睡眠(sleep)
人間の心体とは
ちょっとした投資・意識を
行動と謂う時間(time)として織り込んでみると
現実(real)
今(present)を変化させる
大切な兆しとも成る。