2019年02月のブログ｜「日本でいちばん大切にしたい会社」大賞 -3ページ目
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「日本でいちばん大切にしたい会社」大賞
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2019年2月の記事(183件)
呼吸には心身を整え交感神経を整え副交感神経を整えてゆく秘められた可能性が在る
睡眠時の無呼吸症候群とはマウスピースなど簡単な処方箋で直ぐに改善されるアクシデントでもあるそうだ
深い深呼吸には意識や身体を整え覚醒させる大きな力、秘められた可能性がある
眠り初めの最も深い眠りもまたより一層、深い眠りへと誘われるはずだ
それはスピード感を産む段取りの下準備でも在り認知資源を浪費しない下拵えでも在る
生活の中へ自然の風(the wind)と太陽(the sun)の光り(light)をからっと招き
人体の深呼吸と同じく深く吐き出して仕舞えば後は自然と真新しい空気が布団の中へフルチャージされる
ジメっとしたナメクジの様な湿気は塩で清める。浄化してゆくと言うのが基本セオリーだ
睡眠に於いては眠り初めの９０分に如何に深い眠りに就けるのかと言う事が睡眠の質を大きく左右する
瞳を閉じてブラック・意識的にインプットされる情報を遮断して心と身体に暫しの休息を与えてあげよう
ダンデライオン。なんとも可愛いらしいライオンだ。踏まれても踏まれても立ち上がり白い綿毛を飛ばして
今を生きる今を切り抜ける事に標的を定めて置く事だ
苦しみなんて嫌だもんね。出来ればいつでも笑っていたいものだよ
大事なのは現実を変えてしまう事だよ。言を尽くす前に今この瞬間に出来る行動を尽くす事さ。
人生なんて負け戦と殿戦の繰り返しだよ。命辛々、逃げ延びてこそ再起戦も出来るってものだよ。
完全無欠コーヒーを朝御飯の代わりに呑むと午前中はプチ断食・体内のデトックスタイムとなるそうだ
人生も人間もなまものだよ。お湯もほっとけば冷めてしまう。鉄は熱いうちに打て。そうそう！それそれ！
喧嘩なんてしてたらせっかく沸かした珈琲も白湯も直ぐに冷めちゃうよ。熱いうちに呑まなきゃ白湯じゃな
人も家族も自由でいいのだ。思い通りに動いてくれなくてもいいし本来は誰しも召し使いでも奴隷でもない
出来なくても良いのだ。遣ろうとチャレンジしている過程そのものが脳への強い刺激・心身の開花でも在る
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